TUDATOS FALATOK

minden, amit az egészséges táplálkozásról tudni érdemes

Segítünk eligazodni!
Segítünk eligazodni!

Már hosszú ideje kacérkodsz a gondolattal, hogy belevágj egy fogyókúrába, és úgy érzed, most tényleg elég elszánt vagy hozzá? Ha az elhatározás megvan, már el is indultál az úton, ami nagy dolog, azonban nem mindegy, hogy milyen irányt választasz.

Jojó effektus – ez nem játék!
Jojó effektus – ez nem játék!

Sokan küzdenek éveken át diétákkal, sanyargatják magukat hetekig, hónapokig, látszólag hiába, hiszen a nehezen elért célt csak rövid ideig tudják tartani, és a leadott kilók gyorsabban visszatérnek, mint ahogy távoztak. Emiatt számos esetben inkább végérvényesen felhagynak a diétával, mondván,…

Miért jó a futás az agynak?   
Miért jó a futás az agynak?  

Azok, akik nem próbálták még, elképzelni sem tudják, mi vehet rá valakit a téli fagyban vagy épp a nyári kánikulában arra, hogy futócipőt húzzon, és az időjárással mit sem törődve olyan monoton tevékenységgel kínozza magát, mint a futás. A tény viszont magáért beszél: aki egyszer ráérez az ízére,…

Tudatos falatok

Szenvedélyünk az egészséges táplálkozás, így blogunkban az ideális testsúly eléréséhez, a jó közérzethez és az örömteli élethez szeretnénk hozzásegíteni. Végre ne csak álmodozz a célodról, hanem valósítsd is meg. Itt vagyunk hozzá!

Facebook