TUDATOS FALATOK

minden, amit az egészséges táplálkozásról tudni érdemes

Vízhajtó nyári gyümölcsök
Vízhajtó nyári gyümölcsök

A nyár szó szerint tálcán kínálja a szépítő, karcsútó ételeket, melyek igencsak megkönnyítik a fogyókúrát. Bár sokan pont a nyaralásra szeretnének lefogyni, a nyárnál nincs alkalmasabb időszak az életmódváltásra. Ilyenkor tele a piac friss, tápanyagdús finomságokkal, és a meleg miatt amúgy sem…

Legjobb nyári fogyasztó zöldségek
Legjobb nyári fogyasztó zöldségek

Bár mindenki nyár előtt szeretne fogyókúrázni, éppen a legmelegebb hónapjaink alkalmasak arra igazán, hogy súlyvesztő életmódváltásba kezdjünk. A természet ilyenkor önti ránk a legjavát, friss gyümölcstől és zöldségtől roskadoznak a piaci árusok pultjai. Ráadásul a nehéz ételeket sem kívánjuk, így…

Fogyókúrázás kevés pénzből
Fogyókúrázás kevés pénzből

A fogyókúra sok mindent megkíván, akaraterőt, kitartást, odafigyelést és néha lemondást is. Amit viszont nem, az a vastag pénztárca. Sokan mégis azért halogatják a fogyókúrát, mert hogy sokba kerülne. Ez azonban egy óriási tévhit, és inkább csak egy kifogás. Kis odafigyeléssel kevés pénzből is…

Alkohol a diéta alatt?
Alkohol a diéta alatt?

Ha nem is az első kérdés, ami felvetődik egy diéta kezdetekor, de a top ötben biztosan benne van az, hogy mégis mennyit lehet inni a fogyókúra alatt. Ivás alatt természetesen nem a vizet értjük, hanem az alkoholtartalmú italokat. Sajnos van egy rossz hírünk, ha nem is szigorúan tilos, de jobb…

Tudatos falatok

Szenvedélyünk az egészséges táplálkozás, így blogunkban az ideális testsúly eléréséhez, a jó közérzethez és az örömteli élethez szeretnénk hozzásegíteni. Végre ne csak álmodozz a célodról, hanem valósítsd is meg. Itt vagyunk hozzá!

Facebook