Az anyagcserén a legtöbben az emésztést értik, pedig jóval többről van szó. A metabolizmus a test egész energiacseréjét jelenti, a bevitt energia felhasználását. Ha optimálisan működik, akkor a test egészséges, könnyebben veszít a felesleges súlyból is. Ahhoz, hogy ezt elérjük, számtalan egyszerű…
